Su Biblia Online El resentimiento es destructivo. Destruye amistades, genera odio y llena el corazón de amargura. Pero, ¿cómo podemos liberarnos de ese horrible sentimiento? La Biblia tiene la solución para sanar el dolor y liberarnos del rencor y el resentimiento. Con la ayuda de Dios, podemos vivir libres.
1. Elige perdonar
soportándose los unos a los otros y perdonándose los unos a los otros, cuando alguien tenga queja del otro. De la manera que el Señor los perdonó, así también háganlo ustedes.
(Colosenses 3:13)
El perdón es la cura para el resentimiento. El resentimiento solo crece donde no hay perdón. Pero perdonar es una elección. No sucederá por sí solo, tienes que decidir perdonar.
Perdonar significa dejar ir el deseo de venganza. No estás diciendo que lo que pasó estuvo bien, sino que decides no guardarle más rencor a la otra persona. El perdón te libera del resentimiento.
2. Entrégale tu dolor a Dios
Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar.
(Mateo 11:28)
Un gran problema que a menudo nos impide soltar el resentimiento es el dolor. Recordar el mal que alguien te hizo puede ser muy doloroso. Es normal. Pero llega un momento en que el dolor se vuelve abrumador.
Cuando el dolor se resista a desaparecer o disminuir, díselo a Jesús. Admite que no puedes soportarlo solo y entrégaselo a él. Cuando el dolor llegue, ora a Dios y confía en su consuelo. Dios aliviará tu dolor.
3. Entiende el amor de Dios
Mas Dios muestra su amor para con nosotros, en que siendo aún pecadores, Cristo murió por nosotros.
(Romanos 5:8)
Primero que nada, necesitas comprender el amor de Dios por ti y por todas las personas del mundo. Dios tiene todo el derecho a estar resentido contigo porque cada vez que pecas, lo ofendes. ¡Pero Dios te ama tanto que envió a su único Hijo a morir por ti! Ahora puedes recibir el perdón de Dios.
Cuando te sientas herido por otra persona, recuerda el amor de Dios por ti. Así como esa persona probablemente no merece tu perdón, tú no merecías el perdón de Dios. Sin embargo, Dios te perdonó y te sigue perdonando. Si Dios hace esto por ti, ¿qué debes hacer con quienes te ofenden?
4. No guardes el rencor ni el odio en tu corazón
No aborrecerás en tu corazón a tu hermano. Ciertamente amonestarás a tu prójimo, para que no cargues con pecado a causa de él. No te vengarás ni guardarás rencor a los hijos de tu pueblo. Más bien, amarás a tu prójimo como a ti mismo. Yo, el SEÑOR.
(Levítico 19:17-18)
El resentimiento es como un veneno que contamina nuestros corazones e impide nuestro crecimiento espiritual. Es cierto que Dios no habita en un corazón resentido, lleno de amargura y cargado de malos sentimientos. Dios es amoroso, bondadoso y perdonador. Por lo tanto, nosotros, sus hijos, también debemos seguir los pasos de nuestro Padre celestial.
Cuando nos aferramos a rastros de resentimiento y odio hacia alguien, nos alejamos de la voluntad de Dios y rechazamos su paz. Si aún guardas resentimiento en tu corazón hacia alguien, no pierdas tiempo. Libérate de esa carga hoy. Pídele al Señor que te ayude a liberarte de este sentimiento y a liberar el perdón. Con Cristo, podrás dar pasos hacia la reconciliación.
5. Calma tu ira antes que finalice el día
Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo,
(Efesios 4:26)
Somos seres espirituales, pero eso no borra nuestra humanidad. Todos tenemos emociones: nos entristecemos, nos decepcionamos y a veces también nos enojamos. Pero no debemos dejarnos llevar por la ira ni el odio, ya que el Dios de gracia, que es amor, vive en nosotros.
Otra traducción de este versículo dice: «no pequen al dejar que el enojo los controle» (Nueva Traducción Viviente). De hecho, cuando nos domina la ira, perdemos el control de nuestras palabras y acciones. Por eso es tan importante apaciguar nuestros corazones en la presencia de Dios. Antes de hacer o decir cualquier cosa, busca la paz y la serenidad divinas.
Otra advertencia importante se refiere al tiempo que permanecemos enojados. El texto dice que no debemos permanecer enojados todo el día. No permanezcamos enojados hasta el día siguiente, porque aferrarnos a la ira por demasiado tiempo solo nos consumirá por dentro y nos dañará a nosotros mismos y a los demás. Cuando te enojes, ORA inmediatamente, hablando con el Señor sobre tus sentimientos y pidiendo paz y serenidad.
6. Libérate de toda amargura
Quítense de ustedes toda amargura, enojo, ira, gritos y calumnia, junto con toda maldad. Más bien, sean bondadosos y misericordiosos los unos con los otros, perdonándose unos a otros como Dios también los perdonó a ustedes en Cristo.
(Efesios 4:31-32)
La amargura es un sentimiento negativo y corrosivo. Inhibe la bondad y el perdón. Una persona amargada no prospera espiritual ni emocionalmente. Aferrarnos al recuerdo del mal que nos han hecho solo nos hará sentir aún más tristes, resentidos y amargados.
Ten en cuenta que todos estos sentimientos negativos no ayudan a resolver el problema y solo nos perjudican en todos los aspectos de la vida.
Aunque muchas ofensas dejan cicatrices en nuestros corazones, necesitamos aprender de las malas experiencias de la vida y seguir adelante. Sí, deja ir la amargura y el dolor. Pon todos los recuerdos dolorosos a los pies de la cruz de Cristo y purifica tu corazón. Te sentirás más liviano y sereno, por lo que podrás perdonar y sanar del dolor, viviendo libre de amargura.
7. No le des oportunidades al diablo
ni den lugar al diablo.
(Efesios 4:27)
porque el enojo da lugar al diablo.
(Efesios 4:27, Nueva Traducción Viviente)
El resentimiento, la ira y las heridas sin sanar causan daño y crean oportunidades para que el diablo actúe. Él es nuestro enemigo y quiere corromper nuestras vidas, convirtiéndonos en personas infelices, agresivas y amargadas.
La Biblia nos dice que el ladrón, el diablo, vino para matar, robar y destruir (Juan 10:10). Esto significa que quiere matar tu alegría, robar tu paz y destruir tu alma. Por lo tanto, no permitas su influencia ni le des espacio en tu vida emocional (ni en tus relaciones).
Por otro lado, Jesús vino para darnos vida en abundancia (Juan 10:10). ¡Él te desafía, te empodera y te anima a vivir plenamente! Y esto también significa abandonar los malos sentimientos y pensamientos, permitiendo una profunda transformación en lo más profundo de tu ser.
Entrégate a Cristo, entrégale todo a él. El Señor te ayudará a perdonar y te liberará de todo mal.
Guarda tu corazón del rencor y el resentimiento. Lee también: